Online-Kurs: Yoga für Krebsbetroffene

In diesem Online-Kurs wird eine speziell konzipierte, sichere und sanfte Yogapraxis angeleitet, die auf die besonderen Bedürfnisse während einer Krebserkrankung ausgerichtet ist. Das Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an einfache Yogaübungen heranzuführen und die Wirkweisen und Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu erläutern. Dabei werden häufige Nebenwirkungen der Krebstherapie berücksichtigt. Darüber hinaus werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, das Erlernte in den Alltag zu integrieren, um die Selbstwirksamkeit zu stärken und den Umgang mit der Krebserkrankung zu erleichtern. Die Übungspraxis richtet sich an alle Betroffenen, unabhängig vom Therapiestadium, Alter und Geschlecht. Die Wundheilung nach einer Operation sollte jedoch bereits abgeschlossen sein. Vorerfahrung im Yoga ist nicht erforderlich. Eine Sport- oder Yogamatte wird empfohlen.

Inhalte sind:

• Theoretische Einführung in das Thema Yoga und Krebs
• Erläuterung der Wirkweisen von Yoga und Meditation
• Atemübungen
• Körperhaltungen
• Entspannungs- und Meditationsübungen

Kursdauer
10 x Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr

04.09.2024, 18:00 bis
06.11.2024, 19:00

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Susanne Rossi und Andrea Stellbrink (Team Gaby Kammler)

75,00 €

Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44

Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leiblplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".