Lachyoga zur Stressbewältigung

In diesem Workshop kommen Sie durch eine Vielzahl von Lachvarianten Ihrem eigenen Lachverhalten auf die Spur: Lachen Sie miteinander oder aus Verlegenheit? Lachen Sie manchmal, um Druck abzulassen oder erstarrt Ihr Lächeln über einer inneren Leere? Kennen Sie sich verschmitzt lächelnd oder warten Sie eher auf den Witz, der um die Ecke kommt?
Alles hat drei Seiten – eine gute, eine schlechte und eine humorvolle. Gerade den Blick auf die dritte Seite gilt es im Leben bewusst zu fördern. Denn die innere Heiterkeit nimmt den Druck raus und stärkt die eigene Resilienz. Somit wandeln wir die kleinen Stressmomente in Alltag und Beruf in Leichtigkeit um. Lachen verbessert die Kommunikation und fördert das Miteinander. Und Lachyoga liefert das passende Anwendungsprogramm dazu. Lachyoga ist eine einfache, aber effektive Strategie, die sich auch im therapeutischen und klinischen Umfeld als komplementäre Methode bewährt hat. Er unterstützt die kognitive Umdeutung von Stress-Situationen und bringt Menschen raus aus dem Kreislauf des Grübelns. Sie erhalten wertvolle Tipps für den Transfer in Ihr Umfeld, wie Sie Ihr Lachen auch über den Workshop hinaus praktizieren können.

30.09.2024, 14:00 bis
02.10.2024, 13:00

Alle Berufsgruppen in der Behandlung, Pflege und Betreuung von Krebspatienten

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Mona Deibele

260,00 €
(inkl. Übernachtung, Frühstück, Mittagessen und Tagungsgetränken)

Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44

Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leiblplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".