Sportaktion vom 13. Mai bis 09. Juni 2022: Gemeinsam gegen Krebs
Aktiv gegen Krebs
Der Frühsommer ist wie gemacht für Aktivitäten an der frischen Luft. Bei unserem diesjährigen virtuellen Sportevent hatten unsere Teilnehmenden zwischen dem 13. Mai und 09. Juni wieder die Gelegenheit, sportlich aktiv zu sein und gleichzeitig auf Krebs aufmerksam zu machen.
Ihr hattet die Wahl und konntet sowohl auf Wanderwegen Kilometer sammeln, als auch in die Pedale treten und Radtouren unternehmen. In unserer Ergebnisliste seht ihr, wer Kilometer-Champion geworden ist. Jede*r konnte so oft und lange unterwegs sein, wie er oder sie wollte.
Eindrücke von Euren Touren
Zeig uns Deinen Einsatz
Wir haben zahlreiche Fotos von Euren Touren erhalten, vielen Dank dafür.
Hier die Eindrücke unserer Teilnehmer*innen:
UV-Schutz: Checkliste für Sportlerinnen und Sportler
Auch beim Sonnenschutz alles geben
Zu viel UV-Strahlung der Sonne erhöht das Hautkrebsrisiko, schwächt das Immunsystem und kann dadurch das Abrufen optimaler Leistungen beeinträchtigen.
Wichtige Tipps für Sport an der frischen Luft
- Mittagssonne meiden; nach Möglichkeit im Schatten trainieren
- ein luftiges T-Shirt oder Trikot tragen, um Nacken und Schultern vor der Sonne zu schützen
- eine möglichst lange Sporthose und feste Schuhe tragen
- Kopfbedeckung aufsetzen zum Schutz vor UV-Strahlung und Sonnenstich
- Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30+ (hoch); UV-A und UV-B-Schutz, wasserfest und ohne Duftstoffe verwenden
- Sonnencreme rechtzeitig auftragen und in Pausen nachcremen
Mehr Informationen zum Thema UV-Strahlung und Hautkrebs findest Du auf unserer Übersichtsseite.
