Selbstfürsorge im Beruf

Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln und beibehalten

Beschreibung

Täglich sind Sie mit vielfältigen Aufgaben in den unterschiedlichen Rollen in Ihrem Arbeitsbereich konfrontiert. Eine gute Selbstwahrnehmung hilft Belastungsgrenzen rechtzeitig zu erkennen. In diesem Onlinekurs überprüfen Sie Ihre Selbstfürsorge in den 4 Lebensbereichen: Ich-Selbst, Gesundheit, Beruf und soziales Leben. Sie reflektieren Ihre Glaubenssätze und probieren Strategien und Achtsamkeitsübungen aus, die Ihre Selbstfürsorge in stressigen Phasen fördern. Damit Sie langfristig eine gesunde Haltung zu sich einnehmen können.

Inhalte sind:

Das Konzept der 4 Lebensbereiche: Selbstreflexion
Glaubenssätze: Erlaubnisse statt innere Antreiber
Praktische Übungen zur Selbstfürsorge: Achtsamkeit, Abschalten und Abgrenzen

Zeitraum

26.10.2023, 09:00 bis
26.10.2023, 17:00

Zielgruppe

Alle Berufsgruppen in der Behandlung, Pflege und Betreuung von Krebspatienten

Teilnehmerzahl

Leitung

Andrea Länger

Kosten

110,00 €

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Anfahrt und Kontakt

Anfahrt: Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leiblplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".