Mehr Resilienz durch Selbstfürsorge
Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln
Beschreibung
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Täglich sind Sie mit vielfältigen Aufgaben und Anforderungen in Ihren unterschiedlichen Rollen konfrontiert − sei es beruflich oder privat. Selbstfürsorge umfasst mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr, sie ist grundlegender Faktor für Leistung, Produktivität und Wohlbefinden. Selbstfürsorgekompetenz hilft, den Arbeitsalltag gesundheitsfördernd zu gestalten und Widerstandskräfte zu erhalten und aufzubauen.
Im Seminar lernen Sie das Selbstfürsorge-Konzept der vier Lebensbereiche kennen und erleben einfache Übungen und Techniken für den Umgang mit Stress und Druck im Alltag. Sie reflektieren Ihre Antreiber und probieren mentale Techniken aus, die Ihre Erholungskompetenz verbessern. Sie erhalten Grenzmanagementtipps, damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebenslust erhalten können.
Zeitraum
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09.11.2026, 14:00 bis
11.11.2026, 12:30 Zielgruppe
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Alle Berufsgruppen sowie ehrenamtlich Tätige in der Behandlung, Pflege und Betreuung von Krebspatienten
Teilnehmerzahl
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14
Leitung
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Andrea Länger
Kosten
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260,00 €
(inkl. Übernachtung, Frühstück, Mittagessen und Tagungsgetränken) - Anmelden
Anfahrt und Kontakt
Anfahrt
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Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
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Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leiblplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".