Achtsame Selbstberührung

Spüren, was mir guttut

Beschreibung

Durch eine Krebserkrankung und auch im hektischen Alltag können wir uns selbst aus unserem Fokus verlieren. Wie können wir wieder in die Verbindung zu uns selbst und zu unserem Körper kommen, diese im Genesungsprozess und in der Nachsorge gezielt (re-)aktivieren?

In diesem Seminar werden Sie zu einer außergewöhnlichen Erfahrung durch achtsame Berührung bei sich selbst eingeladen und behutsam auf dem Weg der Selbsterkenntnis unterstützt. Dabei werden alle Ebenen unseres Menschseins angesprochen – der Körper, der Geist und die Seele. Hier treffen moderne Wissenschaft und alte Weisheit auf eine besondere Weise aufeinander.

Sie werden dazu angeleitet, sich für die selbstregulierenden Kräfte der Selbstberührung zu öffnen und sich ihnen anzuvertrauen. Dabei legen Sie sich achtsam, wohlwollend und geduldig die Hände auf und erfahren dabei, wie ordnend und stärkend diese tief in uns Menschen angelegte Fähigkeit wirken kann. Gemeinsam üben wir eine bewusste Ausrichtung auf einen inneren Raum, der frei ist von Krankheit, Urteilen und Erschütterungen des Lebens. So kommen Sie bei sich selbst an und lernen, den eigenen Impulsen zu vertrauen.

Alltagstaugliche Rituale, sanfte Körper-/ Atem- und Spürübungen, sowie meditative Impulse zur Selbstfürsorge runden das Auflegen der Hände ab und werden eingebunden in Zeiten der Stille und den gemeinsamen Austausch.

Zeitraum

09.10.2023, 14:00 bis
11.10.2023, 13:00

Zielgruppe

Krebsbetroffene und ihre Angehörigen

Teilnehmerzahl

14

Leitung

Lydia Debusmann

Kosten

170,00 €
(inkl. Übernachtung, Frühstück, Mittagessen und Tagungsgetränken)

Anmelden

Anfahrt und Kontakt

Anfahrt

Dr. Mildred Scheel Akademie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leiblplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".