PROGRAMM & ANMELDUNG

Die Dr. Mildred Scheel Akademie bietet ein vielfältiges Seminar- und Kursprogramm.

Das aktuelle Programm

Die Dr. Mildred Scheel Akademie bietet Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm an.  Das Angebot richtet sich sowohl an Krebsbetroffene und deren Angehörige als auch an Leiter und Mitglieder von Krebs-Selbsthilfegruppen sowie an hauptamtliche Mitarbeiter aller Berufsgruppen und Institutionen, die in der Behandlung, Pflege und Betreuung Krebskranker tätig sind. Auch ehrenamtliche Helfer, Medizinstudenten und interessierte Bürger können an den Seminaren teilnehmen.

Dr. Mildred Scheel Akademie

Programm 2017

Das vollständige Programm herunterladen

Bausteine gesunder Lebensführung

Impulse für mentale und körperliche Gesundheit

Beschreibung

Manchmal braucht es einen Anstoß, damit wir beginnen, gut für uns zu sorgen. Nutzen Sie diesen Workshop, um den guten Vorsätzen Taten folgen zu lassen. Folgende Bausteine werden thematisiert:


• Aktivsein durch mehr Bewegung

• Ernährung: Essen mit Köpfchen

• Gelassen im Alltagsstress

• Gesunder Rücken

• Erholsamer Schlaf

Die Theorie wird durch viele praktische Übungen ergänzt. Sie erfahren, welche Bewegungsformen Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern, wie Sie Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dehnen können. Sie lernen kurze Achtsamkeitsmeditationen und unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und anwenden. Zahlreiche Tipps helfen Ihnen, das neu erfahrene Handwerkszeug in Ihre Lebensgestaltung zu integrieren, um dauerhaft Ihre Gesundheit im Fokus zu behalten.

Zeitraum

18.09.2017, 14:00 bis
20.09.2017, 13:00

Zielgruppe

Krebsbetroffene und ihre Angehörigen.

Teilnehmerzahl

14

Leitung

Monika A. Pohl

Kosten

130,00 €
(inkl. Übernachtung, Frühstück, Mittagessen und Tagungsgetränken)

Anmelden

Anfahrt und Kontakt

Anfahrt

Dr. Mildred Scheel Akadmie für Forschung und Bildung
Kerpener Str. 62
50937 Köln
Telefon: 0221/94 40 49-0
Telefax: 0221/94 40 49-44

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Vom Hauptbahnhof (Ausgang Domseite) gibt es mehrere U-Bahnlinien zum "Neumarkt". Von dort (Haltestelle gegenüber der Neumarkt-Galerie) können Sie den Bus Linie 146 (Richtung Deckstein) bis Haltestelle "Leibplatz" fahren. Sie benutzen dann den Eingang in das Klinikgelände über die "Gleueler Str.".

Unterstützen auch Sie den Kampf gegen Krebs!